ダイエット効果アリ！？コーヒーの効果と、正しい飲む時間とは？

10月1日はコーヒーの日。1983年に全日本コーヒー協会によって定められました。 さて、コーヒーに関しては、健康に良いのか悪いのかについて、絶えず議論・研究がなされています。 で、実際どうなのか？現在、言われている良いこと・悪いことを整理してみます。